3月1日晚，機械與動力工程學院“以樂會心，以悅慧心”體驗式音樂沙龍在學院振華會議室舉行。國家二級心理咨詢師、國家注冊音樂治療師、上海交通大學心理咨詢中心咨詢師胡文婷受邀進行此次音樂沙龍，40余名同學參與了此次活動。

首先，胡文婷向同學們提出了三點期待，分別是放空、收獲、遇見。放空是找到一個不被打擾的方式盡可能地放松自己，收獲是希望同學們能夠找到自我調(diào)節(jié)的方式，并在最終遇見未知的自己。

隨后，胡文婷向同學們介紹了音樂治療的相關理論。人們聽到不同類型的音樂時會有不同的感受，因此，在生活中我們可以通過音樂進行自我療愈。音樂療愈有三個原理：每個人都懂音樂；音樂可以激活情緒；音樂可以喚起無意識。即便是出生不久的嬰兒，在聽覺器官發(fā)育完善以后也會對音樂產(chǎn)生反應，故而音樂療愈對大多數(shù)人都能有積極正面的作用。

最后，胡文婷帶領大家利用音樂進行心理調(diào)節(jié)。同學們在音樂中放松舒展，回想潛意識里的過往，感受內(nèi)在自我，了解自身真正的需求，看到生活中被忽視的細節(jié)，旨在激發(fā)出內(nèi)在動力，達到深度減壓、自我調(diào)節(jié)的目的。

機械與動力工程學院高度重視學生心理健康教育工作，此次活動圍繞學生心理健康療愈展開，既有理論知識的分享，又有實際方法的指導，科學性與趣味性并存，為同學們提供了一段別開生面的音樂心理體驗，帶領同學們進行了一場自我探索和心靈碰撞之旅。