5月23日晚，上海交通大學(xué)機械與動力工程學(xué)院成功舉辦了主題為“從手把手到肩并肩：如何陪伴助力子女的發(fā)展”的“家校心靈橋”線上直播活動。上海交通大學(xué)家庭治療方向資深心理咨詢師鄒雷和就業(yè)中心生涯教育部主任吳欣怡老師受邀來到直播間，與家長們相聚云端，共同探討如何在大學(xué)生的成長過程中，幫助家長從“手把手”的守護順利過渡到“肩并肩”的同行。活動由機械與動力工程學(xué)院學(xué)工辦主任郭莉主持，得到了學(xué)校各年級家長的積極參與。

孩子在進入大學(xué)后面臨著學(xué)業(yè)、生活、未來規(guī)劃等多重挑戰(zhàn)，家長也隨之陷入困惑與焦慮。如何與孩子有效溝通？如何在孩子獨立與提供支持之間找到平衡？如何幫助孩子應(yīng)對未來的選擇與壓力？這些問題成為家長們普遍關(guān)注的焦點。

鄒雷和吳欣怡兩位老師結(jié)合多年學(xué)生工作經(jīng)驗，從心理和生涯發(fā)展的角度為家長們提供了專業(yè)建議。鄒雷分享了自己作為兩個孩子的母親的親身經(jīng)歷，強調(diào)在孩子的大學(xué)階段，家長要學(xué)會“往后退一步”，給予孩子更多獨立空間，同時保持適度的支持與關(guān)注。吳欣怡則從生涯規(guī)劃的角度，分享了如何幫助孩子在不同階段做好未來規(guī)劃，將畢業(yè)時會面對的選擇壓力提前拆解并參與相應(yīng)實踐準備，更從容地面對生涯發(fā)展與轉(zhuǎn)型。

在互動交流環(huán)節(jié)，兩位老師詳細講解了親子關(guān)系從“共生”到“獨立”的五種形態(tài)，幫助家長理解如何在孩子的成長過程中逐步調(diào)整自己的角色，并建議家長根據(jù)孩子的實際需求，靈活調(diào)整自己的互動方式，避免過度干涉或疏離。

此外，兩位老師還引入了“愛的五種語言”概念，幫助家長了解如何用孩子能夠接受的方式表達關(guān)心。無論是通過贊美、禮物、服務(wù)，還是肢體接觸，家長應(yīng)找到適合孩子的表達方式，避免“一廂情愿”的關(guān)愛，應(yīng)尊重孩子的個性化需求，避免將自己的期待強加于孩子。

最后，鄒雷和吳欣怡老師分享了“5A模型”作為構(gòu)建健康親子互動的核心框架，包括關(guān)注、接納、欣賞、情感和允許五個維度。鄒雷強調(diào)，家長應(yīng)學(xué)會接納孩子的全部，包括那些看似“不好”的部分，才能真正走進孩子的內(nèi)心世界。吳欣怡則指出，欣賞孩子時，更需注重具體的行為和品質(zhì)，而非泛泛的贊美。無論孩子選擇何種職業(yè)路徑，家長都可以從積極心理品質(zhì)的角度給予肯定和支持。比如選擇科研方向，可肯定“對未知的好奇心和探索欲”；選擇藝術(shù)創(chuàng)作，可贊美“獨特的想象力和對美的感知力”；選擇看似平凡的職業(yè)，背后則是“踏實的執(zhí)行力”、“對細節(jié)的專注力”或“服務(wù)他人的同理心”這些可貴品質(zhì)。這種肯定不依附于職業(yè)標簽，而是錨定孩子內(nèi)在的心理特質(zhì)，讓他們明白：真正的價值不在于選擇的路徑是否耀眼，而在于始終保有熱愛、責(zé)任與勇氣。當(dāng)家長的目光超越單一的評判標準，聚焦于孩子成長中的心理品質(zhì)積淀，不僅能為其選擇注入底氣，更能滋養(yǎng)出面對人生起伏的堅韌內(nèi)核。

活動結(jié)束后，家長們紛紛表示受益匪淺。此次“家校心靈橋”直播活動不僅為家長們提供了實用的親子溝通技巧，也幫助他們更好地理解孩子的心理需求與成長規(guī)律。機械與動力工程學(xué)院已連續(xù)三年舉辦上海交通大學(xué)“家校心靈橋”直播活動，家校攜手共同助力學(xué)生的全面成長與發(fā)展。