3月1日晚，機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院“以樂會(huì)心，以悅慧心”體驗(yàn)式音樂沙龍?jiān)趯W(xué)院振華會(huì)議室舉行。國家二級(jí)心理咨詢師、國家注冊(cè)音樂治療師、上海交通大學(xué)心理咨詢中心咨詢師胡文婷受邀進(jìn)行此次音樂沙龍，40余名同學(xué)參與了此次活動(dòng)。
首先，胡文婷向同學(xué)們提出了三點(diǎn)期待，分別是放空、收獲、遇見。放空是找到一個(gè)不被打擾的方式盡可能地放松自己，收獲是希望同學(xué)們能夠找到自我調(diào)節(jié)的方式，并在最終遇見未知的自己。
隨后，胡文婷向同學(xué)們介紹了音樂治療的相關(guān)理論。人們聽到不同類型的音樂時(shí)會(huì)有不同的感受，因此，在生活中我們可以通過音樂進(jìn)行自我療愈。音樂療愈有三個(gè)原理：每個(gè)人都懂音樂；音樂可以激活情緒；音樂可以喚起無意識(shí)。即便是出生不久的嬰兒，在聽覺器官發(fā)育完善以后也會(huì)對(duì)音樂產(chǎn)生反應(yīng)，故而音樂療愈對(duì)大多數(shù)人都能有積極正面的作用。
最后，胡文婷帶領(lǐng)大家利用音樂進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。同學(xué)們?cè)谝魳分蟹潘墒嬲梗叵霛撘庾R(shí)里的過往，感受內(nèi)在自我，了解自身真正的需求，看到生活中被忽視的細(xì)節(jié)，旨在激發(fā)出內(nèi)在動(dòng)力，達(dá)到深度減壓、自我調(diào)節(jié)的目的。
機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院高度重視學(xué)生心理健康教育工作，此次活動(dòng)圍繞學(xué)生心理健康療愈展開，既有理論知識(shí)的分享，又有實(shí)際方法的指導(dǎo)，科學(xué)性與趣味性并存，為同學(xué)們提供了一段別開生面的音樂心理體驗(yàn)，帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了一場(chǎng)自我探索和心靈碰撞之旅。
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